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代生妈妈公司简介_孕晚期吃什么好顺

  当准妈妈进入到孕晚期后,就需要为能够更好的顺产做出准备了。那么,孕晚期吃什么好顺产呢?一般来说,在孕晚期孕妈妈们只要保证好营养,不大吃大喝就可以了,同时可以多吃一些有助于体力的食物。接下来,我们来具体了解下孕晚期吃什么好顺产?


  1、研究表明,产妇分娩方式与其妊娠晚期饮食中锌的含量有关。锌的摄入量越多,可能产力就越好。锌是人体必需的微量元素,对人体机能有着重要的作用。

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锌对分娩的主要影响是可增强子宫有关酶的活性,促出子宫收缩,把胎儿驱去子宫腔。富含锌的食物有肉类、海产品、豆类、坚果类等。特别是一些偏爱素食的孕妈妈,肉类摄入很少,就会明显减少锌的获得量及利用率,所以素食孕妈妈要用全谷类、豆类及花生等食物,来增加锌的吸收,以帮助自然分娩。


  2、要补充足量的钙,妊娠晚期孕妇对钙的需要量明显增加,因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙,孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋。

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  3、补充足量的维生素B1,孕晚期孕妇维生素B1不足,会出现类似早孕反应的症状,甚至影响生产时孕妇的子宫收缩,导致难产。

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所以,孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。妊娠晚期除正餐外,要加吃零食和夜餐,如:牛奶、饼干、核桃仁、水果等食品,夜餐应选择容易消化的食品。


  最后提醒各位准妈妈,在孕晚期身体一切正常的情况下,要适当做一些运动。很多

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  对于大部分孕妇来说,孕吐是避免不了的,很多时候就是看程度的轻重而已。

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那么孕妇老是觉得恶心想吐,这个是由于什么原因导致的呢?今天我们就针对于这个问题一起来探讨一下。


  对一些准妈妈来说,恶心的感觉在早晨会最严重,然后在一天里逐步减轻,但这种感觉也可能会随时袭来,持续一整天时间。


  怀孕期间恶心呕吐的原因是什么?


  现在还没有人知道孕吐的确切原因,但这很可能是孕妇体内发生多种变化的共同结果,其中可能包括:


  1.怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平的迅速升高。

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人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心,但从时间上来看是非常吻合的:恶心最严重的时候,也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。


  在怀孕早期,另一种激素——雌激素水平的迅速升高,也被认为是引起孕吐的一个主要原因,当然其他激素也可能有所影响。


  2.怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。比如,有人在隔好几个房间的地方煎香肠,一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻到这种气味,并立刻引起恶心的反应,这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所造成的。

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  3.肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以更容易感到难受。


  你也许听说过,孕吐可能是由于体内缺乏维生素B所导致的。虽然很多孕妇在服用维生素B6补充剂 唐山代孕 代孕哪里最安全 代孕找妈妈 代孕那里做得较好 代孕医院服务价格 专业代怀孕价格表 借卵代孕 供卵代孕流程 代孕包成功 私人代妈联系方式