生二胎前要做哪些准备

生二胎的夫妻不仅要做好经济准备，还要做好迎接孩子到来的精力和体力准备。生二胎前他们应该做哪些准备？

生二胎的材料准备申请生育二胎的夫妻，先去女方户籍所在地村(居)委会领取并填写《照顾生育第二个子女申请审批表》，再报男女双方所在单位审核。

所需材料：结婚证、孩子出生医学证明、全家户口簿、女方近期妇科检查证明、计划生育服务证。

进行体检孕前第三个月，夫妻双方都要去医院体检，确定是否有影响生育的疾病或遗传病。患有肺结核、肝炎、肾炎，特别是心脏病、糖尿病、肿瘤、性病的人，不宜怀孕。恢复3个月后再怀孕比较好。

服用叶酸孕前或孕后体内缺乏叶酸，会使胚胎的神经管发育有缺陷，造成无脑儿、脊柱裂、唇腭裂等畸形。因此，建议准备怀孕的女性在怀孕前1-3个月在医生的指导下服用叶酸，一直服用到怀孕后3个月。

戒烟酒抽烟喝酒等不良习惯对精子、卵子、受精卵有毒害作用，出生后可能导致胎儿畸形或智力低下。所以夫妻双方在生二胎前至少3个月要戒烟戒酒。

避免有害物质夫妻双方应避免接触有害物质，如铅、苯、X射线等放射性物质、杀虫剂、除草剂、麻醉剂等。在怀孕的前六个月，这些都会导致胎儿畸形。

要摄取营养饮食准备生二胎之前，要注意多吃高蛋白低脂肪的食物，多吃瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品、水果、蔬菜等当季食物，储存丰富的铁、钙等微量元素。并且注意食物多样化，多吃五谷杂粮。而且，多喝水，加快新陈代谢，排除体内毒素。

要坚持规律生活生二胎之前，一定要保持一段时间的规律生活。夫妻双方都不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒，远离辐射源等有害场所。尽量加强彼此的沟通，保持愉快的心情，这样不仅能增加受孕的概率，还能提高受孕的质量。