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四季协奏曲,女性荷尔蒙周期变化

2023-01-25 01:34作者:admin

女人心海底针,指的是女人心思复杂难以捉摸。但若以每个月的月经周期来看待“女人是复杂的动物”这件事,是颇精准的论述,因为女人体内女性荷尔蒙变化不仅影响生理,更影响心理。

四季协奏曲,女性荷尔蒙周期变化

序曲

女人的月经周期种种生理、心理现象,可说是下视丘、脑下垂体、卵巢与子宫协同作用下的结果。月经周期是由下视丘指挥脑下垂体前叶分泌滤泡促进激素(FSH)与黄体生成激素(LH),刺激卵巢分泌雌激素(动情激素)与黄体素、除了引发卵子成熟、排卵外,还会促进子宫内膜增生、脱落。

女性荷尔蒙的分泌与变化可分为四个阶段:

(1)滤泡期:月经来之后到排卵间,FSH促进卵巢滤泡发育与产生雌激素。

(2)排卵期:雌激素浓度逐渐上升,FSH浓度便开始下降。LH浓度突然上升,负责卵子最后的成熟及之后的排卵(滤泡破裂释出卵子)。

(3)黄体期:排卵之后,滤泡转变为黄体组织,不但产生黄体素,也制造雌激素。这些荷尔蒙会促使子宫内膜更肥沃,等待受精卵的着床。

(4)月经期:如果没有受精卵着床,排卵后七、八天后黄体组织就会逐渐退化,雌激素和黄体素浓度也随之下降,子宫内膜血流减少、逐渐萎缩,最后脱落,即月经来潮。

下视丘接收到雌激素和黄体素浓度降低的讯号之后,再次刺激脑下垂体分泌FSH。让这序曲周而复始不停地演奏。四阶段为一个周期,一个周期平均28天。

由此可见,体内女性荷尔蒙的浓度是飘动的。如音乐旋律般高低起伏,交替着影响着女性生理四阶段变化,而情绪同样也随着荷尔蒙的起伏而飘动。荷尔蒙影响情绪.在28天内犹如经历了四季的变化:春(月经期)、夏(滤泡期)、秋(排卵期)、冬(黄体期)。

E大调第一号协奏曲-春

四季协奏曲,女性荷尔蒙周期变化

和谐萌生

女性荷尔蒙主要在影响女性第二性征之发育。事实上,女性荷尔蒙不只与月经,生育有关,更担负着强化免疫力、胆固醇正常化、骨骼代谢等等维持生命不可或缺的重要任务。

失衡的女性荷尔蒙一旦调理到正常的平衡状态,在生理上,健康得以维护,在外观上,只要做好简单的基础保养,便很容易维持肌肤健康美丽的样貌,在情绪上、不安、焦虑、忧郁等等同样可以获得缓解。

终曲

因此,不论年龄大小,女人想要健康、美丽,最重要的是别让不健康的生活型态破坏体内女性荷尔蒙间的协调性,才能合奏出对身、心都健康、美丽的协奏曲。

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