养生佳品枸杞，吃不对反“伤身”！做对两点，搭配好搭档营养翻倍

“人到中年保温杯里泡枸杞。”说到药食同源的养生食材，枸杞必然榜上有名。中医认为枸杞具有滋肾、润肺、补肝、明目等功效，长期服用有益延寿。

但是你知道吗？枸杞如果吃不对，可能会伤害身体，让身体原有的问题更加恶化，甚至与肿瘤相关！

病例：50多岁的叔叔，每天泡一杯枸杞水喝，有时候还把枸杞嚼一嚼咽下去，最后出现了胃胀、打嗝、吃不下东西，嘴巴发苦发黏，大便老是拉不干净的症状，全身不舒服但去医院检查不出原因。

最后找到北京中医药大学李刘坤教授，询问了饮食习惯，才发现是枸杞吃出来的问题，因为他的体质不适合吃枸杞。

1这些人建议少吃或不吃枸杞：

外感发热时尽量不吃枸杞；

痰湿人群尽量不吃枸杞。枸杞甘甜容易助湿生湿，以免加重湿气停留在体内。